Baile (Agosto 06)

Goals-Objectives: Conciencia de las raíces. Learning-teaching: Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento. Emprender nuevos desafíos. Desarrollar nuevas habilidades. Assessment: Vamos a evaluar que tan efectiva fue la actividad cualitativamente, a través de que tanto hacemos conciencia de nuestra estabilidad y arraigo. Resources: Música, movimiento, cuerpo, vela, cobija, silla, incienso, piedras, esencia.

Activity description: A través de la caracterización de un árbol, observar como nos conectamos con la tierra. Sequence: 1.Postura recta de pie. 2. Calentamiento 3. Exploración con la vocal U 4. Masaje con piedras. 5. Ejercicio de visualización y caracterización del árbol. 6. Registro de lo sucedido.  Methodology: 1. Llegar al espacio. 2. Respiración con brazos arriba. 3. Calentamiento de marcha fija, postura de silla con el cuerpo, flexión de columna contra la pared. 4. Vibrar la vocal U en el cuerpo y llegar a postura de cunclillas. 5.Masaje en los talones y debajo de las muñecas con piedras y aceite. 6. Desde el piso, siendo una semilla, caracterizar un árbol hasta que extiende sus ramas al cielo buscando la luz. Sintiendo cada parte del árbol. 7.Registro de lo sucedido: conexión con la tierra, cuales son mis raíces, como es mi salud, y como es mi alimentación.

Leader evaluation: Desde el calentamiento Manuela identificó que necesitaba trabajar su equilibrio.  Se metió en la propuesta desde el principio de una manera animada y creativa. Al ser árbol propuso estar más arriba e hizo el ejercicio sobre una silla giratoria y ante las intervenciones del “viento” se sintió segura. Identificó claramente lo que su árbol le decía.

Self evaluation: I did very well during this class and I was very pleased to see that I wasn’t as rusty as I’d expect to be after a long absence from class due to the fact that I was out of the country.

Reflection: I really enjoyed pretending to be a tree. Trees are magnificent creatures and I just loved the fact that I got to be one, even if it was inly pretend. I learnt a lot about my connection with the earth and the sun.