Baile (Mayo 11)

Goals-Objectives: Experimentar la alegría a través del recurso de la imaginación y los lenguajes expresivos.  Learning-teaching: Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento. Emprender nuevos desafíos. Desarrollar nuevas habilidades. Assessment: Vamos a evaluar que tan efectiva fue la actividad cualitativamente, a través del darse cuenta de las sensaciones de bienestar, comodidad, fluidez, y gratitud, a través de los movimientos corporales, de espacios imaginativos, de la pintura y la escritura. Resources: Música, movimiento, cuerpo, vela, dibujo del cuerpo humano, colores, marcadores, globo.

Activity description: Llegar a explorar la alegría a través de diferentes espacios, herramientas y movimientos.  Sequence: 1.Calentamiento. 2. Desarrollo de la actividad. 3. Estiramiento. 4. Cierre.  Methodology: 1. Llegar al espacio. 2. Caminar soltando el cuerpo 3. Movimientos articulares. 4. Recorrido corporal restregando el cuerpo con los nudillos y luego enjuagando soltando tensiones e incomodidades 5. Identificar que partes del cuerpo estaban contentas y a través de la música y la danza se fueron soltando. 6. Llevar la alegría interna a inflar un globo, decorándolo con marcadores de la manera que el sentimiento decía. . 7. Dar ritmo, movimiento, y danza a la alegría-globo  8. En el dibujo del cuerpo humano reflejar las distintas sensaciones alegres del cuerpo y crear moimientos por todo el espacio con esas sensaciones.  9. Actividad de relajación y meditación llevando la alegría a todas las células 10. Cierre con respiración profunda.

Leader evaluation: Manuela llegó dispuesta a la actividad. Hizo uso de su imaginación para moverse creativamente contactando su alegría, la manifestó de manera libre. Utilizó la pintura y el escribir de manera fluida. Al final dejó que el cuerpo asimilara profundamente la experiencia compartida. Self evaluation: I now think that I wouldn’t be able to let go of this class. Before it felt like an imposition, but now it feels like an essential part of my life.  Reflection: I found this class to be particularly liberating. Being able to play and manifest happiness like a child is not an opportunity with which I’m presented often, and being able to do that in class felt magnificent.