Baile (Marzo 23)

Goals-Objectives: Observación de las diferentes sensaciones y posibilidades del cuerpo. 

Learning-teaching: Adquirir una mayor conciencia de sus propias cualidades y áreas de crecimiento. Emprender nuevos desafíos. Desarrollar nuevas habilidades.

Assessment: Vamos a evaluar que tan efectiva fue la actividad cualitativamente, a través de el darse cuenta de lo que le sucede a cada parte del cuerpo a través de estiramientos y movimientos propios y con la ayuda de otra persona. 

Resources: Música, movimiento, cuerpo, vela, dibujo de figura humana, marcadores de colores.   

Activity description: Permitirse sentir de manera atenta como el cuerpo reaccionaba a los diferentes estímulos y contactos externos. 

Sequence: 1.Calentamiento. 2. Desarrollo de la actividad. 3. Estiramiento. 4. Cierre. 

Methodology: 1. Llegar al espacio. 2. Respirar con conciencia de brazos y del recorrido del aire. 3. Calentamiento de la columna en el piso haciendo diferentes balanceos y círculos para buscar estirarla más. . 4. Tronco caído hacia adelante sentir las diferentes sensaciones en el cuerpo a partir de toques y masajes en la espalda.  5. Sentada sobre rodillas columna recta acompañada de respiración dejar que la otra persona la conduzca el movimiento de la cabeza en diferentes sentidos. 6. Ayudar a estirar la columna sentada en el piso llevando el tronco hacia adelante estirando cada vez más. 7. Gráfico de figura humana identificar con colores las sensaciones en el cuerpo.  

Leader evaluation: Manuela fue entrando en la propuesta, cada vez más su cuerpo iba cediendo a los estiramientos y a lo  que podía avanzar. El cuerpo se le relajó lo que permitió que fluyera mejor. Estuvo concentrada en la representación gráfica de la figura humana.

Self evaluation: I enjoyed this class. I felt myself relaxing as the class advanced and I think that the closing was very appropriate.

Reflection: This class was all about sensations. At first I found it hard to concentrate but as the class advanced I felt myself relaxing and allowing the teacher to mold the sensations in my body. I think that the closing exercise was very appropriate because it helped me gather my thoughts and feelings.